小雪是二十四节气中第二十个节气。
古籍《群芳谱》中：
小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。
小雪节气，中国广大地区西北风开始成为常客。
气温下降，逐渐降到0℃以下，
但大地尚未过于寒冷。
虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。
我国古代将小雪分为三候。
一候虹藏不见。
由于气温降低，北方以下雪为多，
不再下雨了，雨虹也就看不见了。
二候天气上升地气下降。
小雪时，天空阳气上升，地下阴气下降，
导致阴阳不交，天地不通，
所以万物失去生机。
三候闭塞而成冬。
天地闭塞而转入严寒的冬天。
农谚道：小雪雪满天，来年必丰年。
这里有三层意思：
一是小雪落雪，来年雨水均匀，无大旱涝；
二是下雪可以冻死一些病菌和害虫，
明年可减轻病虫害的发生。
三是积雪有保暖作用，
利于土壤有机物分解，增强土壤肥力。
腌制腊肉
小雪时节，民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
品尝糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”就是指的祭祀事件。
小雪节气强冷空气活动频繁，一定要注意防寒保暖，防感冒，对肩颈部、脚部等部位要加倍呵护。
少辛清内火
在寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但过于麻辣的食物最好不要吃，不然更会助长体内的“内火”，建议多喝热汤，如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等。
多晒太阳防抑郁
小雪节气，天气阴冷晦暗，光照较少，此时容易引发和加重抑郁症。常晒太阳可以补充维生素D，有利于钙的吸收，还有利于克服抑郁症。
早睡早起多运动
小雪节气要顺应冬季闭藏的特性，每天多睡一小时，有利于身体的阴阳平衡。每天晚上可用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴。此外，还可以通过各种运动来锻炼身体，但不宜太剧烈。
小雪节气至，诗人诗兴发。
在小雪飘舞的时节，诗人们或喜或悲，
千言万语，化为一句：
且尽眼中欢，莫叹时光促。
小雪已至，请添衣御寒，
祝您小雪安康！
