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真相解读:食品添加剂有没有害?

浏览次数: 日期:2020年7月24日 16:59
  都说入口就是大事,食品安全问题始终牵动着老百姓敏感的神经。苏丹红、瘦肉精、三聚氰胺,这些非法添加物被一些人误认为是食品添加剂,而且越抹越黑,从而让人对食品添加剂产生一种恐慌心理。
  食品添加剂到底是天使还是魔鬼?我们究竟该如何看待它?下面,我们一起来正确解读食品添加剂,了解真相!
  1、不要认为添加剂都是不好的
  为什么现在食用油放几个月不会出现哈喇味儿?因为添加了抗氧化剂做保护。
  为什么潮湿的夏天,盐不会结块?因为添加了抗结剂。
  面包、饼干里有膨松剂;巧克力、冰激凌里有乳化剂;火腿肠里有护色剂和防腐剂;可乐里有着色剂和酸味调节剂;油条里有明矾,是膨松剂;口香糖里有甜味剂和胶姆糖基础剂;味精学名叫谷氨酸钠,是增味剂;鸡精里除了谷氨酸钠,还有肌苷酸钠、鸟苷酸钠、鸡肉香精,这些都是食品添加剂……
  不要认为食品添加剂都是不好的,不好的是那些非法使用、超量使用的食品添加剂!食品添加剂的使用,一定意义上恰恰是保证了我们的食品安全,让我们的加工食品不容易变质腐坏等。
 
常见的食品添加剂
 
  2、不要认为自制食品都是好的
  很多人拒绝食品添加剂,可能就想到自制食品,认为纯天然,很安全了!但不幸的告诉你,自制的食品也未必安全。比如,我们看到这样的新闻:
 
自制食品
拒绝食品添加剂
 
  上面新闻里这些自己酿造的东西,因为无法保证温度、杀菌等工艺条件,因此极易引起杂菌污染,甚至导致致病菌大量繁殖,食用这样的自制食品,容易造成食品安全事故。
  反而食品工业生产中,对各种指标都有要求,只要符合国家规定,可以保证安全。
  3、不要觉得食品配料表的添加剂越多越不安全
  很多人在买食品看配料表时,都会数一下食品添加剂的种类数量,他们觉得添加剂种类越多,食品就越不安全,其实这样做没有必要。
  食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋在2015年6月8日接受健康时报记者采访时表示,“食品添加剂的安全性归根结底是要看使用量和食用量,和使用的品种数量没有必然联系。”
  阮光锋说,一般来说,只要是符合国家食品添加剂的要求,其安全性较有保证,即使吃了也不会对健康有什么影响,不必过分担心。
  食品添加剂必须是经过风险评估并获得国家批准的,“而且还有一个要求就是,食品加工中可不加的就不加,能少加的就少加。如有些食品没有加香必要,则不得添加食品用香料和香精,小麦面粉中没必要加增白剂,我国已规定不得使用。”
  与其担心食品添加剂的问题,还不如把更多的精力投入到养成良好饮食习惯中去,全面、均衡地从食物中获取营养,也可以降低食品安全风险。
  4、不要觉得国外的食品一定好
  因为添加了非食品添加剂在食品中,国内确实发生过一些让大众很担忧的食品安全的事件。但国外的食品就一定安全吗?
  站在食品添加剂角度来说,每个国家都有自己要求的食品添加剂的使用剂量、毒理学指标等,也就是说每个国家的添加量、添加种类都是符合自己国家人群数据的,而因为人群和饮食文化差异,这些数据未必完全适合我们。
  所以,请理性看待食品添加剂。
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所属类别: 食品安全专栏

该资讯的关键词为:食品安全  食品添加剂  误解  真相